Способна ли диета справиться с лишним весом?

Здравствуйте мои уважаемые читатели!

Сегодня я хотел бы с Вами поделиться тем что почерпнул в ходе своих странствий по Интернету:

Оказывается в Англии, во всяком случае так утверждают специалисты из British Dietetic Association (Британская ассоциация диетологов), все больше людей садясь на диету в итоге набирают вес больше, чем сбрасывают. Следует отметить что не сразу и не когда сидят на диете, а когда переходят к нормальному образу жизни.

Недавно проведенные исследования показали, что каждый третий из 4 тысяч участников прекратив ограничивать себя в еде уже через несколько недель становились тяжелее чем раньше. При этом из этого числа 20% опрошенных отметили, что их новый вес превысил старый не менее чем на 6 кг.

Опрос проводился по заказу Британской диетической ассоциации (БДА), которая считает, что к "эффекту маятника" приводит мода на необычные, а порой и откровенно чудаковатые диеты.

Кстати недавно я уже приводил список самых вредных и неэффективных диет по мнению другой ассоциации диетологов - Диетической ассоциации Америки.

Статистические данные данного опроса при этом следующие:

После окончания диеты из :

• 36% - вернулись к своему первоначальному весу
• 15% - набрали на 400-800 г больше чем сбросили
• 10% - набрали на 800-1200 г больше чем сбросили
• 10% - набрали на 3 кг больше чем сбросили
• 9% - набрали на 6 кг больше чем сбросили
• 8% - набрали на 1,2-1,6 кг больше чем сбросили
• 4% - набрали на 9 кг больше чем сбросили

Каждый пятый опрошенный сидел на диете по месяцу, а каждый десятый вдвое дольше.

Четверть участников исследования заявили, что они ужасно устали от необходимости ограничивать себя в пище, а почти половина говорит: это было настолько трудно, что они поддались на искушение и стали есть все подряд раньше, чем рассчитывали.

Только 20% достигли своей цели и действительно сбросили вес до намеченного результата.

При этом, покончив с голоданием, две трети быстро вернулись к своему прежнему весу; у половины людей этот процесс занял всего месяц.

Тем не менее, большинство британцев говорят, что постоянно думают о том, как бы похудеть.

Интересно, что мужчины хотят сбросить больше килограммов, чем женщины: почти 20% мужчин говорят, что не мешало бы похудеть на 6-9 кг, тогда как большинство женщин удовлетворилось бы потерей 3-6 кг.

При этом результаты сидения на диете у женщин и мужчин тоже разнятся. Поголодав, почти 40% дам становились еще увесистее, чем раньше, а у мужчин этот показатель не превышает 20%.

Забавно то, что практически все участники опроса - и мужчины, и женщины - говорят, что поняли: постоянное ограничение в еде, когда масса тела бросается из одной крайности в другую, вредит здоровью.

Но есть и хорошие новости для тех, кто хочет изменить свой вес не меняя кардинально свои пристрастия в пище. Компания Vision International People Groupe представляет революционную программу коррекции веса KG-off. Подробно об этом можно прочитать об этом на промо-сайте данного продукта.

Здоровья Вам и до скорой встречи.

http://vts.wellnet.me - мой персональный сайт (у Вас тоже будет такой же)
http://vipgroup.net - корпоративный сайт компании.
http://vipvisiontv.me - наше телевидение в интернет.
http://ru.visionshop.me - наш интернет-магазин для дистрибьюторов.
http://visionshop.me - наш интернет-магазин для клиентов.
http://twitter.com/v_sid - твиттер, очень удобная штука - подпишитесь ко мне в читатели.